허리디스크 진단을 받았는데 

허리 자체는 별로 아프지 않고, 

엉덩이부터 허벅지나 발끝 쪽으로 참기

힘든 통증과 저림이 쏟아진다면 

극외측 디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

디스크 수핵이 중앙 통로가 아닌

척추 바깥쪽 구멍(추간공) 너머로 튀어나와 

신경절을 직접 누르는 질환으로, 

일반적인 디스크보다

통증의 강도가 매우 거세고

일상적인 보행조차 어렵게 만듭니다.

초기 발견이 늦어지면 극심한 통증으로

고생하기 쉬운 만큼, 질환의 특징적인 신호를

잘 살펴보고 체계적인 

비수술적 치료를 시작하는 과정이 중요합니다.

극외측 디스크  주요 증상

​

허리 부위 자체의 뻐근함은 미미하지만

엉치부터 다리 앞쪽, 정강이, 발등까지

전기가 통하듯 날카로운 통증이 뻗칩니다.

신경 뿌리가 시작되는 신경절 부위가 직접 눌려

살짝 스치기만 해도 화끈거리거나

칼로 베이는 듯한 통증이 발생합니다.

통증 탓에 다리를 절뚝거리며 걷게 되고,

서 있거나 허리를 아픈 쪽으로 기울일 때

저림과 당김이 훨씬 더 심해집니다.

손상된 신경 경로를 따라 

발목이나 엄지발가락의

들어 올리는 힘이 빠지는 

마비 신호가 나타나기도 합니다.

극외측 디스크 ​ 발생 원인 

디스크를 감싸고 있는 질긴 막인 섬유륜이

노화나 반복되는 외력으로 인해

척추 중심부가 아닌 

바깥 가장자리 쪽으로 찢어지며 발생합니다.

무거운 짐을 들면서 

허리를 옆으로 비트는 동작이나,

오랜 시간 구부정한 자세로 앉아 

한쪽으로 하중을 주는 습관이

디스크 외측벽에 과도한 압력을 가합니다.

퇴행성 변화로 척추 뼈의

후관절이 비대해지면서

신경이 빠져나가는

외측 구멍이 좁아진 상태에서

수핵이 조금만 흘러나와도

신경을 강하게 조이게 됩니다.

극외측 디스크 ​ 치료 방법 

신경이 빠져나가는

길목이 좁고 복잡한 위치이므로

정밀 영상 장비인 C-arm을 활용하여 

치료 목표점을 찾습니다.

특수 바늘을 신경절 주변

외측 부위로 정밀하게 접근시켜

염증 완화 약물을 전달하는 

선택적 신경차단술을 시행합니다.

신경 주변의 심한 붓기와 

염증 반응을 빠르게 가라앉혀

견디기 힘든 극심한 

방사통을 조기에 완화해 줍니다.

통증이 잦아든 후에는 굳어진 

엉치와 허리 주변 근육의 긴장을 풀고

미세 혈류 공급을 유도하는

체외충격파 치료와 물리치료를 병행하여

손상된 주변 인대 조직의 회복을 차분히 돕습니다.

극외측 디스크 ​ 관리 수칙 

시술 직후에는 신경이 매우 예민해진 상태이므로

골프나 테니스처럼 허리를

강하게 회전하는 운동을 삼가야 합니다.

바닥에 쪼그려 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세는

추간공 외측 공간을 좁히므로 

반드시 의자 생활을 유지해야 합니다.

통증이 가라앉은 뒤에는

무리한 스트레칭보다

평지 걷기를 통해 척추 주변

혈액순환을 촉진하고,

척추를 지탱해 주는 복부와 

엉덩이 코어 근육을

가볍게 강화하여 디스크로

쏠리는 하중을 덜어주어야 합니다. ​